Hadir, merasa sepenuhnya ada pada satu tempat di satu waktu. Seseorang yang “hadir”, berarti berada dalam keadaan ketika dirinya sadar sepenuhnya dan memperhatikan keadaan dirinya beserta segala sesuatu di sekitarnya saat itu. Sadar penuh, hadir utuh.

Apakah Anda sering berada dalam mode autopilot (bekerja secara otomatis)?

Apakah Anda merasa tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan tugas-tugas Anda?